Dimsyn – varför synen plötsligt blir suddig och vad du kan göra

Att plötsligt se världen genom en dimma kan vara både frustrerande och oroväckande. Dimsyn kan komma smygande eller uppstå hastigt, och den kan drabba ett eller båda ögonen. Ofta handlar det om något tillfälligt och ofarligt, men ibland kan det vara ett tecken på en sjukdom som kräver vård. Här får du veta vad som orsakar dimsyn, vad du själv kan göra och när du bör söka hjälp.

Vanliga orsaker till dimsyn

Dimsyn kan bero på något så enkelt som torra ögon eller trötta muskler, men det kan också vara ett tidigt tecken på mer allvarliga tillstånd. Om du exempelvis har suttit länge vid datorn kan ögonen bli torra, vilket gör att synen känns suddig och fladdrig. Vid förkylning eller allergi kan slemhinnorna svullna, vilket påverkar ögats fokus.

Men det finns också mer specifika orsaker. Refraktionsfel, som närsynthet eller astigmatism, gör att ljuset bryts fel i ögat. Det leder till att bilden inte hamnar skarpt på näthinnan, vilket ger suddig syn. I vissa fall handlar det om grå starr eller andra förändringar i linsen som försämrar ljusets passage.

Dimsyn efter en starroperation

Efter en operation för grå starr är det vanligt att uppleva en viss dimsyn under en tid. Ögat behöver återhämta sig, och det kan ta flera veckor innan synen stabiliseras. I vissa fall uppstår något som kallas efterstarr – en grumling i den tunna hinnan bakom den konstgjorda linsen. Det ger en suddig syn som liknar den man hade före operationen.

Efterstarr är dock lätt att behandla med en snabb laserbehandling som återställer synskärpan nästan direkt. Det är också viktigt att du följer de ordinationer du fått efter operationen, som att använda ögondroppar och undvika att gnugga ögat.

Hur du känner igen efterstarr

• Synen blir gradvis dimmig igen efter operationen
• Ljuskällor får en halo-liknande effekt
• Det känns som att du tittar genom ett mjölkigt glas

Om du upplever dessa symtom bör du boka en tid hos ögonläkare för att kontrollera om det rör sig om efterstarr eller något annat.

När bara ena ögat är drabbat

Dimsyn på ena ögat är ett särskilt varningstecken. Det kan bero på att ögat har en infektion, inflammation eller en skada. Ibland handlar det om ett problem i näthinnan, till exempel en spricka eller ett ödem. Sådana förändringar kan uppstå snabbt och kräver ofta behandling för att förhindra bestående synnedsättning.

Men det finns även mildare förklaringar. En vanlig orsak är att ögats hornhinna blivit tillfälligt irriterad, till exempel efter en natt med dålig sömn eller kontaktlinsanvändning. Om du däremot får plötslig dimsyn på ena ögat tillsammans med ljusblixtar eller flytande prickar i synfältet, ska du söka vård omedelbart.

Dimsyn kopplad till diabetes

Personer med diabetes kan drabbas av varierande synförändringar. Höga blodsockernivåer påverkar vätskebalansen i ögats lins, vilket gör att synen tillfälligt blir suddig. När blodsockret stabiliseras återgår synen ofta till det normala. Men långvarigt förhöjt socker kan skada de små blodkärlen i näthinnan, något som kallas diabetesretinopati.

Detta tillstånd kan leda till bestående dimsyn och i värsta fall synförlust. Därför är regelbundna ögonkontroller viktiga för alla med diabetes. Genom att hålla blodsockret på en jämn nivå, äta balanserat och motionera regelbundet kan du minska risken för synförändringar.

Hur du själv kan lindra tillfällig suddig syn

Många gånger kan du själv minska eller bli av med dimsyn genom enkla åtgärder. Det första steget är att identifiera situationer då synen blir suddig – sker det vid skärmar, i starkt ljus eller när du vaknar? Genom att kartlägga mönstret blir det lättare att förstå orsaken.

Några praktiska sätt att lindra besvären är:

• Använda återfuktande ögondroppar vid torra ögon
• Ta regelbundna pauser från skärmar
• Se till att belysningen är mjuk och inte för stark
• Dricka tillräckligt med vatten under dagen

Om du bär glasögon eller linser kan det vara dags att kontrollera synen igen. En felaktig styrka är en vanlig orsak till suddig syn som ofta går att åtgärda direkt.

När dimsyn har annan orsak

Ibland ligger problemet inte i själva ögat, utan i något som påverkar ögonen indirekt. Dimsyn kan exempelvis orsakas av migrän med aura, där blodkärlen i hjärnan drar ihop sig. Det ger tillfälliga synrubbningar som flimmer, zigzagmönster och suddigt seende. Även lågt blodtryck, vätskebrist eller medicinbiverkningar kan spela in.

Om du dessutom känner yrsel, huvudvärk eller förvirring bör du alltid söka vård, särskilt om besvären kommer plötsligt. Vissa neurologiska tillstånd kan börja med dimsyn som första symtom, vilket gör det viktigt att inte ignorera förändringar i synen.

Hur en ögonundersökning går till

En ögonundersökning är enkel och helt smärtfri, men den kan ge avgörande information. Ögonläkaren kontrollerar synskärpa, ögontryck och ögats struktur med olika ljusinstrument. I vissa fall droppas pupillerna för att kunna se näthinnan tydligare.

Vad läkaren kan upptäcka

• Refraktionsfel som kräver ny glasögonstyrka
• Grumlingar i linsen som tyder på grå starr
• Förändringar i näthinnan kopplade till diabetes
• Tecken på inflammation eller infektion

Ju tidigare en bakomliggande sjukdom upptäcks, desto bättre prognos får du. Därför är det klokt att inte vänta om du märker att dimsynen inte går över.

När du bör söka vård direkt

Dimsyn kan ibland vara helt ofarligt, men i vissa fall kräver det snabb vård. Om du får plötslig synförlust, ser ljusblixtar, eller har kraftig smärta i ögat, ska du söka akutsjukvård. Samma sak gäller om dimsynen bara drabbar ena ögat eller om du ser dubbelt.

Det är också bra att boka en tid hos optiker eller ögonläkare om dimsynen kommer och går, eller om den förvärras med tiden. Låt inte besvären bli vardag – synen är för viktig för att ignoreras.

Att förstå orsaken till varför du upplever dimsyn kan göra skillnaden mellan en enkel lösning och en mer allvarlig diagnos, så ta dina symtom på allvar och sök hjälp i tid om din dimsyn inte går över.