Du vill förstå vad som egentligen ligger bakom uppdelningen mellan manligt och kvinnligt och hur det påverkar dig i skola, arbetsliv och språk. Här får du en rak och lättsmält genomgång: biologin står för mycket lite mer än kroppens olikheter, medan uppväxt, normer och kultur formar beteenden, intressen och till...
Inositol är ett ämne som länge varit känt inom näringsforskning men som på senare tid har fått ett rejält uppsving i allt från kosttillskott till forskning om humör, fertilitet och metabolism. Det är en sockeralkohol som finns naturligt i kroppen och i vissa livsmedel, och som ofta kallas för ”vitamin...
Vill du bygga en stark, smidig och balanserad kropp utan att sätta din fot på gymmet? Då är calisthenics något för dig. Denna träningsform handlar om att använda din egen kroppsvikt som motstånd, vilket gör att du kan träna när som helst och var som helst – hemma, i parken...
Genus handlar om hur samhället formar våra idéer om vad som anses vara manligt och kvinnligt. Det är ett begrepp som beskriver det sociala könet och skiljer sig från det biologiska könet, som handlar om kroppens fysiska egenskaper. För att förstå genus behöver du se på hur normer, förväntningar och...
Vill du få den där solkyssta looken utan att utsätta huden för skadlig UV-strålning? Då är brun utan sol tabletter något du kanske funderat över. De har blivit ett populärt alternativ för den som vill ha färg året om, men utan att sola eller använda krämprodukter. Här får du veta...
Mct olja har blivit en riktig favorit bland både träningsentusiaster och de som vill ha mer energi under dagen. Det är en olja som kroppen snabbt kan omvandla till bränsle – perfekt när du vill känna dig piggare, skarpare och mer fokuserad utan att ta till socker eller koffein. Mct...
Att gå ner i vikt snabbt lockar många, och just därför har VLCD blivit ett populärt begrepp inom viktminskning. Men vad innebär egentligen en VLCD och varför fungerar den så effektivt? Vad är en VLCD och hur fungerar den? VLCD står för Very Low Calorie Diet, vilket betyder att man...
Att känna sig sjuk i kroppen, trött och orkeslös, men utan att ha feber, är mer vanligt än du kanske tror. Du kanske vaknar med värk i hela kroppen, känner dig stel och har svårt att komma igång – precis som vid en vanlig influensa – men termometern visar helt...
Att få svamp på kroppen är inget ovanligt, men det kan vara både irriterande och obehagligt. Det kliar, det fjällar, och ibland vet du kanske inte ens om att det är svamp som orsakar problemen. Många blandar ihop svamp med torr hud eller eksem, vilket gör att behandlingen blir fel...
Zink är ett livsnödvändigt mineral som spelar en avgörande roll i flera av kroppens viktigaste funktioner – från immunförsvar och ämnesomsättning till hormoner, hjärnfunktion och sårläkning. Men medan zinkbrist ofta får all uppmärksamhet, pratas det betydligt mindre om vad som händer när du får i dig för mycket zink. Faktum...
